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花溪区图书馆开展心理健康辅导公益系列讲座活动

  79日,花溪区图书馆联合贵阳市图书馆贵州希望24热线心理咨询中心开展的心理辅导公益系列活动——“健康三道:自助、互助、求助”公益讲座花溪区文体广电局展开

    什么是健康?心理健康重要吗?遇到心理问题如何识别判读并学会自主、互助、求助?贵州医科大学医学人文学院医学心理学副教授、国家二级心理咨询师王凤老师将这知识带给花溪区文广局全体干部职工

    讲座持续1个小时,王老师运用互动的方式引导启发大家从对健康的理解入手,展开心理与健康的关系探讨,提出“健康的心理可以治病,不健康的心理可以致病”,引起在座的每个人的重视。在这基础上,王凤老师讲座内容像剥洋葱一样逐层深入,让大家理解“我是谁”、“我怎么每天困在这么多人事里”、 “这些事让我怎么了”,进而引入“我该怎么办”的主题。王老师引导大家将各类事件分类以及碰到创伤事件后人之反应,并在“自助”探讨中,让每个人识别自己交换的常用方法中哪些属于创伤心理、创伤生理和偏差行为,吸引得大家在笑声中深思。在“互助”环节,教会大家倾听的四只耳朵和回馈的六根好舌头技术,期望我们都与人更好相处,并能分享别人的快乐,也能承担别人的痛苦。最后在求助环节中,王老师强调求助是一种能力,学习正确的求助态度——敢于求助是勇敢的人,学习如何求助的管道——熟知提供援助的各种资源系统。

    本场讲座结束时王老师细心地为大家留了希望24热线,还有微信公众号,让仍有疑惑的干部职工在讲座后咨询,希望大家在遇到心理问题时找到正确渠道沟通,重视心理健康,希望我、我们、大家学会自助、互助、求助,健康幸福的生活。

Tags:花溪区 图书馆 开展 心理健康 辅导 公益 系列 讲座 活动 责任编辑:admin
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